Looking to start running? – a beginner’s guide

Learn how to start running for your health with this comprehensive guide. Discover the physical and mental health benefits of running, choose the right shoes, stay safe while running, and prepare for your running journey.
Whether you’re a beginner or looking to improve your running techniques, this article has everything you need to get started.

আরও পড়ুন
rollercoaster accident killed one, injured seven in stockholm, sweden

সুইডেনে রোলারকোস্টার ভেঙে ১ জন নিহত, ৭ জন আহত

২৫শে জানুয়ারী, রবিবার দুপুর বেলায় স্টকহোল্ম এর গ্রোনা লুন্ড এ দুর্ঘটনায় ৭ জন আহত এবং এখন জন মারা গেছে। রোলারকোস্টার এর একটি বাহন ভেঙে অনেক উপর থেকে নিচে পরে যায়। সুইডিশ টেলিভশন SVT এর ভাষ্যমতে বাহনটি তে অনেক মানুষ ছিল। রোলারকোস্টার ১৯৮৮ সাল থেকে চলছে। এটার স্পিড ঘন্টায় প্রায় ৯০ কিঃমিঃ। গ্রোনা লুন্ড কর্তৃপক্ষ, Cecilia […]

আরও পড়ুন
আগুন হতে কিভাবে নিজেকে নিরাপদ রাখবেন?

আগুন হতে কিভাবে নিজেকে নিরাপদ রাখবেন?

বাংলাদেশে প্রায় আগুন লাগার দুর্ঘটনা ঘটছে।
আগুন থেকে বাঁচার উপায় জেনে নিন। নিজে সতর্ক হউন।
অন্যকে ও সতর্ক করুন। শেয়ার করুন সবার সাথে।

আরও পড়ুন
স্টিভ জবস কি বিটকয়েন এর আবিষ্কারক সাতোশি নাকামোতো?

স্টিভ জবস কি বিটকয়েন এর আবিষ্কারক সাতোশি নাকামোতো?

ম্যাকবুকের ভেতর একটি বিটকয়েন whitepaper পাওয়া গেছে পিডিএফ হিসেবে। সেই থেকে ধারণা করা হচ্ছে স্টিভ জবস হচ্ছেন আসল সাতোশি নাকামোতো।

আপনার ও কি তাই ধারণা ?

আরও পড়ুন
রামাদান কারীম vs রমজান কারীম

রামাদান কারীম vs রমজান কারীম

রামাদান কারীম বলায় খটকা লাগল কি? নাকি, বেশ কিছুকাল ধরে এমনি শুনতে থাকায় আমাদের কানে সয়ে গেছে? আমাদের ছাত্র অবস্থায় আমরা চলতি কথায় রমজানই শুনে এসেছি। তা হলে আবার রমাদান এলো কোত্থেকে? ‘রমজান’ হঠাৎ ‘রামাদান’ হয়ে গেল কিভাবে?

আরও পড়ুন
রামাদান কারীম vs রমজান কারীম

রামাদান কারীম

রামাদান কারীম। সংযুক্ত আরব আমিরাতে আগামীকাল ২৩শে মার্চ ২০২৩, রামাদান শুরু হচ্ছে। এই রমজান মাসে আপনাকে একটি বরকতময় মাসের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করার জন্য, আমরা নীচের বিষয়ে সচেতন হওয়ার জন্য মূল তারিখগুলি সরবরাহ করেছি।

আরও পড়ুন
ডাইরেক্ট ডেবিট মার্কেট-প্লেস (DDMP) - UAE বাসিন্দাদের, নাগরিকদের জন্য মাসিক ভাড়া পরিশোধের প্ল্যাটফর্ম 

ডাইরেক্ট ডেবিট মার্কেট-প্লেস (DDMP) – UAE বাসিন্দাদের, নাগরিকদের জন্য মাসিক ভাড়া পরিশোধের প্ল্যাটফর্ম  

সংযুক্ত আরব আমিরাত (UAE) এর সেন্ট্রাল ব্যাংক দেশের প্রথম কাগজ বিহীন বা পেপার-লেস ডাইরেক্ট ডেবিট মার্কেট-প্লেস (direct debit marketplace) ঘোষণা করেছে। 

আরও পড়ুন
Noqodi Ejari Direct Debit Service (DDS) - চেকের পরিবর্তে সরাসরি ডেবিটের মাধ্যমে ভাড়া পরিশোধ করুন

Noqodi Ejari Direct Debit Service (DDS) – চেকের পরিবর্তে সরাসরি ডেবিটের মাধ্যমে ভাড়া পরিশোধ করুন

চেকের পরিবর্তে সরাসরি ডেবিটের মাধ্যমে ভাড়া পরিশোধ করুন – Noqodi Ejari Direct Debit Service (DDS) এর মাধ্যমে।

আরও পড়ুন
আপনি কি হ্যাকিং এর শিকার ? মোবাইলে কোনো ক্ষতিকর এপ্প আছে কি?

হ্যাকিং এর শিকার হবার আগে ফোন থেকে ক্ষতিকর এপ্প সরিয়ে ফেলুন।

আপনি কি হ্যাকিং এর শিকার ? আপনি যে মোবাইল এপ্প ব্যবহার করছেন সেগুলো নিরাপদ তো ? এন্ড্রয়েড ফোন থেকে এখনি ক্ষতিকর এপ্প সরিয়ে ফেলুন।

আরও পড়ুন
ফেসবুকের থার্ড-পার্টি এপ্লিকেশান পারমিশন!

ফেসবুকের থার্ড-পার্টি এপ্লিকেশান পারমিশন! কি করছেন? কেন করছেন?

Babyvote এর মতন অনেক এপ্প ফেইসবুক এ আমাদের ব্যক্তিগত তথ্য (ছবি, মেসেজ) নিয়ে নিচ্ছে। এপ্প গুলো কি কি দেখতে পারবে আমরা অনেক সময় খেয়াল করি না। উপায় কি?

আরও পড়ুন
রানী এলিজাবেথ এর অজানা তথ্য

রানী এলিজাবেথ (Queen Elizabeth) – রাজপ্রাসাদে যার জন্ম হয়নি

রানী এলিজাবেথ – রাজপ্রাসাদে যার জন্ম হয়নি। গাড়ি চালানোর জন্য যার কোনো ড্রাইভিং লাইসেন্স ও লাগে না। অবাক করা সব তথ্য জেনে নিন

আরও পড়ুন
UAE green visa eligibility

আরব আমিরাতের ভিসা সহজ হচ্ছে, সেপ্টেম্বর ২০২২

UAE তে এখন গ্রীন ভিসা (green visa) , অস্থায়ী ভিসা, ট্রেনিং কিংবা এডুকেশন ভিসা পাওয়া যাবে। বিস্তারিত তথ্য পাওয়া যাবে এই আর্টিকেলে।
স্বল্পমেয়াদী কাজের প্রকল্প বা অ্যাসাইনমেন্টের জন্য সংযুক্ত আরব আমিরাতে ভ্রমণকারী পেশাদার বা কর্মীরা এই নতুন বিভাগের অধীনে আবেদন করতে পারেন।
এই ভিসার জন্য আবেদনকারীর ফিটনেস প্রমাণ সহ নিয়োগকর্তার কাছ থেকে একটি অস্থায়ী চুক্তি বা চিঠি প্রয়োজন।

আরও পড়ুন
গৃহস্থালি টিপস

গৃহস্থালি টিপস – ফ্রিজ গন্ধ মুক্ত রাখতে চান?

ফ্রিজের দুর্গন্ধ দূর করতে চান! লেবু কেটে খোলা পাত্রতে করে ফ্রিজের ভেতর রেখে দিতে পারেন, গন্ধ চলে যাবে। আরো টিপস দেখুন এই আর্টিকেলে

আরও পড়ুন
Stop sharing precise location

ফেইসবুক ইনস্টাগ্রাম এ লোকেশন (precise location শেয়ার করা থেকে বিরত থাকুন

ইনস্টাগ্রামে কোন পোস্ট করলে সেখানে আমার লোকেশন দেখা যেতে পারে।
সেই লোকেশন দেখে চাইলে কোন অপরাধী আমাকে হয়তো ট্র্যাক করতে পারবে।
আর সেটা যদি সত্যি হয়ে থাকে তাহলে সেটা অবশ্যই প্রাইভেসির একটা বিশাল সমস্যা।

আরও পড়ুন
best-seat-in-flight-bangla

উড়োজাহাজে সবচেয়ে ভাল/খারাপ বসার জায়গা কোনটি?

বিমানের টিকেট কাটার সময় কোনটি বেশি খেয়াল করা হয় ? টিকেটের দাম নাকি প্লেনে কোথায় বসলে নিরাপদে গন্তব্যে পৌঁছানো যাবে।

আরও পড়ুন
Travel ban list of things to check in UAE - Bangla

সংযুক্ত আরব আমিরাত: ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা (Travel Ban) রয়েছে কিনা, কীভাবে পরীক্ষা করবেন! 

সংযুক্ত আরব আমিরাত ভ্রমণের পূর্বে আপনার উপর ‘ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা’ বা Travel Ban আছে কিনা সেটা চেক করে নিতে পারেন।

আরও পড়ুন
Do's and dont's in the UAE

পর্যটক হিসেবে ‘সংযুক্ত আরব আমিরাতে’ আপনার যে ১০ টি কাজ করা উচিত নয় 

পর্যটক হিসেবে ‘সংযুক্ত আরব আমিরাতে’ আপনার যে ১০ টি কাজ করা উচিত নয়। হতে পারে জরিমানা এমনকি জেল। জেনে নিন এই তথ্য গুলো আমাদের ওয়েবসাইট থেকে।

আরও পড়ুন
web3.0 vs web2.0 vs web1.0

WEB 3.0! কি এবং কি কাজে লাগে? WEB 1.0, WEB 2.0 এর সাথে  WEB 3.0 এর সম্পর্ক / পার্থক্য কি! 

WEB 3.0 এর মূল লক্ষ্য হচ্ছে ডিসেন্ট্রালাইজেশানের মাধ্যমে, আপনার তথ্যর উপর বড় প্রযুক্তি সংস্থাগুলির নিয়ন্ত্রণ এবং নির্ভরতা হ্রাস করা।

আরও পড়ুন
take care of smartphone

স্মার্ট ফোনের যত্ন কিভাবে নিবেন! 

আজকের দিনে মোবাইল ফোন আমাদের নিত্যদিনের অতি প্রয়োজনীয় একটি ডিভাইস। এটি দিয়ে যে মানুষ কেবল কথা ই বলে তা-ই নয়। আরও অনেক অনেক কাজ করা যায়। যেমন: কথা বলা, ইন্টারনেট চালানো, ছবি তোলা, নগদ লেনদেন এর হিসাব করা, ঘড়ি দেখা, বিভিন্ন এপস ডাউনলোড করা ইত্যাদি। যার কারণে এই ডিভাইস এর ব্যবহার দিন কে দিন বেড়েই […]

আরও পড়ুন
uae residence visa

সংযুক্ত আরব আমিরাতে আপনার রেসিডেন্ট ভিসা কীভাবে নবায়ন করবেন, ২০২২

মেয়াদোত্তীর্ণ আবাসিক ভিসা নবায়ন করার সময়সীমা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ থেকে 30 দিন। ভিসা নবায়ন এর জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য জেনে নিন

আরও পড়ুন
ভিসা চেক করার টিপস

শ্রম এবং ভিসা জালিয়াতি এড়াতে টিপস

যারা কাজ, পরিদর্শন, বিনিয়োগ, বাসস্থান বা অন্য কোনো যুক্তিসংগত উদ্দেশ্যে সংযুক্ত আরব আমিরাতে প্রবেশ করতে চান তারা ভিসা জালিয়াতির শিকার হতে পারেন।

আরও পড়ুন
ফেইসবুক থেকে টাকা উপার্জন করুন

ফেসবুক পেজ থেকে অর্থ উপার্জনের উপায়! 

ফেসবুক পেজ থেকে কতরকমভাবে আপনি অর্থ উপার্জন করতে পারবেন তা নির্ভর করে আপনি কি ধরণের ফেসবুক পেজ তৈরি করেছেন তার উপরে। ১০০০০ এর বেশি ফেইসবুক পেজ অনুসারী থাকলে ফেইসবুক দিয়ে টাকা উপার্জন করা সম্ভব।

আরও পড়ুন
হ্যাকিং কি এবং কিভাবে হ্যাকিং থেকে বাঁচা যায়

আপনি কি হ্যাকিং শিকার? ভিকটিম হিসেবে আপনার এখন কি করা উচিত?  

যারা নিয়মিত কম্পিউটার ব্যবহার করেন এবং নেটওয়ার্কে যুক্ত, তাদের জন্য ডাটা চুরি যাওয়া কিংবা হ্যাকিং এর শিকার হওয়া একটা পরিচিত ঘটনা। ছোট্ট ব্যবসা থেকে শুরু করে ফরচুন ৫০০ (Fortune 500) কোম্পানি, যে কেউ এই ধরনের দুর্ঘটনার শিকার হতে পারেন।

আরও পড়ুন
Example of Artificial Intelligence

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স) কি? এটি কীভাবে কাজ করে?  

মেশিন (কম্পিউটার) যদি নিজে থেকে মানুষের মতন চিন্তা করে কোনো কাজ করতে পারে তাহলে সেটা হচ্ছে কৃত্তিম বুদ্ধিমত্তা কিংবা আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স।

কৃত্তিম বুদ্ধিমত্তার জন্য প্রয়োজন অনেক ডাটা। ডাটা (উপাত্ত) ছাড়া কোনো মেশিন চিন্তা করে সঠিক সিদ্ধান্ত দিতে পারবে না।

আরও পড়ুন

শিশুদের জন্য গুগলের Read Along 

গল্পের ছলে , আনন্দের সাথে আপনার শিশু কে পড়াশোনা শেখাতে চান? 
আপনার শিশুর পড়ার আগ্রহ তৈরি করার জন্য Read Along একটি চমৎকার এপ্লিকেশন। গুগলের এই দারুণ এপ্লিকেশনটি পাওয়া যাচ্ছে Android অপারেটিং সিস্টেমের জন্য।

আরও পড়ুন
আরব আমিরাতে মেডিকেল টেস্ট

আরব আমিরাতের ভিসার জন্য মেডিক্যাল ফিটনেস টেষ্ট! কিভাবে এবং কোথায় করবেন? 

রেসিডেন্স ভিসা আবেদন প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ করার জন্য একটি মেডিকেল ফিটনেস পরীক্ষা করতে হবে। চলুন দেখা যাক মেডিকেল টেস্ট এর জন্য কি প্রয়োজন।

আরও পড়ুন
পাসপোর্ট নবায়ন এর নিয়ম কানুন

প্রবাসে পাসপোর্ট নবায়ন / রিনিউ কিভাবে করবেন? 

আবুধাবী এম্বেসী এবং দুবাই কনস্যুলেট অফিস থেকে বাংলাদেশী পাসপোর্ট নবায়ন করা যায়। পাসপোর্ট এর ফি, প্রয়োজনীয় তথ্য এই আর্টিকেলে পাওয়া যাবে।

আরও পড়ুন
Golden visa

আরব আমিরাতের গোল্ডেন ভিসা

গোল্ডেন ভিসা (Golden Visa) হল একটি দীর্ঘমেয়াদী রেসিডেন্স ভিসা।

এই ভিসা থাকলে বিদেশী প্রতিভাবান ব্যক্তি সংযুক্ত আরব আমিরাতে ( UAE ) বসবাস, এবং কাজ বা পড়াশোনার করার সুযোগ পাবে ।

আরও পড়ুন